日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
甚么食品最养胃呢
文章导读
天气转冷，寒气侵袭常常会引发肠胃不适，很多人由于不重视饮食和调理，这时候的肠胃会感到非常的不适，严重的乃至影响生活和工作，乃至需要上医院去医治，那末，对注意的天气或缘由下，我们该如何调理好肠胃呢？下面，就由小编给大家讲讲。
卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织癫痫病有哪些危害，保护胃肠黏膜，常常食用可减少胃部不适。注意：容易引发胀气，腹胀患者不要吃太多。
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。 注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。
木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可减缓消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食品。 注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
山药：健脾胃、益肾气，可增进消化吸收，粘稠质地也有保护胃壁的功效，还能增进食欲，食欲不振的患者可多吃。
姜：增进血液循环，可减缓天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以医治恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。 注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
秋葵：果实间有果胶和糖类组成的粘液，可保护胃壁，还可增进肠胃蠕动、避免便秘，是健胃润肠食材。
盘点最伤胃的食品
1、“剩”饭
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引发胃病。由于米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐步膨胀，终究变成糊状，这个进程称为“糊化”。
人体内的消化酶比较容易将这类糊化的淀粉份子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这类老化淀粉的水解和消化能力都大大下降。所以，长时间食用这类重新加热的剩饭，容易产生消化不良乃至致使胃病。
2、加工肉
瑞典科学家表示，食用过量加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄取量每增加30克，患胃癌的概率就提高15%~38%。由于加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或加入了硝酸盐儿童癫痫病医院，以此来延长它们的保质期，而这恰恰致使了胃癌发病率的增加。
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食品在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食品与胃粘膜接触时，较硬的食品就会直接对胃粘膜造成伤害。如果胃粘膜不能及时修复，便会致使炎症、溃疡等构成，而对胃病患者，则会加重病情。
另外，小编提示，有些人觉得绿茶可以解酒，其实不能，由于绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，二者相互作用会刺激胃粘膜，不但不能到达解酒的目的，反而会引发各种胃病，其实，养胃要从饮食开始，冬季多吃这些养胃食品，少吃凉饭凉菜羊癫疯治好后会复发吗，少吃难以消化的食品。
