日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
过敏性鼻炎吃甚么菜好?
文章导读
过敏性鼻炎的产生缘由有很多，其中之一就是营养不良。过敏性鼻炎发作一般是由于个体缺少维生素a或其他维生素所致使的。因此过敏性鼻炎的患者应当积极摄取，具有大量维生素的食品。下面我将为大家解说，过敏性鼻炎吃甚么菜好?希望患者朋友们在日常生活中多加注意。
多吃含铜高的食品：对血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
多吃含锌丰富的食品
含铁多的食品
含镁量最高食品
镁有助于调理人的心脏活动，下降血压癫痫病手术费用，预防心脏病。
蜂胶液提高免疫力
含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、藊豆、土豆、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
含锌丰富的食品如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，都可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，可谓锌元素宝库。
含铁多的食品包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等癫痫诱发因素。
紫菜含镁量最高癫痫病症状，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食品之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食品有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤土豆;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。
蜂胶液有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用。
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至淹没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能医治过敏性鼻炎。无妨试试。
下面我就给大家解说下过敏性鼻炎吃甚么菜好。尤其是得了过敏性鼻炎的青少年，由于很多讨厌吃蔬菜这并不是健康的生活方式，这也会致使自己的鼻炎恶化。因此对青少年特别重要的可治过敏性鼻炎的方法就是收入充分的维生素。这样过敏性鼻炎一定会阔别你。
