日期：2016-4-19（原创文章,禁止转载）
告诉你的他：排毒3大捷径
告诉你的他：排毒3大捷径你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。由于男人喜吸烟饮酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他天天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比你多得多。留意一下，是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵进他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会随之崩溃!殊不知，如今的男人在三四十岁就因脑中风而进院的事随处可见。因此帮助他排毒，是你的重要课题。1、让他多吃水果蔬菜由于水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵进人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食品在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁经常能解除体内堆积的毒素和废物，由于鲜果汁或鲜菜汁进进人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。2、监视他天天补充一粒维生素丸让他天天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗朽迈，还增强他的免疫力。尽大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄进少的亚健康状态，下面的种种症状提醒你缺少了哪种维生素，快来看看你有没有下面的症状。3、让他天天喝6杯水多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。
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