日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
常喝美味靓汤利于减肥
现实中，很多肥胖的朋友每天都要花费大量的时间消耗在跑步机上，希望通过大量运动来达到减肥的目的，这种方法我们不否认，但是如果辅以科学的健康饮食，尤其能经常性的健康喝汤，清除畅内油脂脂肪，其减肥效果会更佳，那么究竟喝什么汤减肥效果好呢，一起看看我们的介绍。
冬瓜肉粒汤
冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
豆腐鱼片生菜汤
材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
番茄牛肉汤
牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
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