日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
上班一族推拿中指可提神醒脑！
针对这个问题，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要常常依照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。
困乏时候揉中指
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴引起癫痫的原因。中医认为，此穴对疼痛较为敏感高压氧治疗癫痫。人们若在困乏时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。
方法：先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳)，直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。
上班族推拿中指可助提神醒脑
喝牛奶吃维生素C
许多营养学家将牛奶视为减压剂，它可以调理内分泌，平衡情绪，松弛神经。
含有钙、镁、锌的牛奶有稳定情绪的效果，钙是天然的神经系统稳定剂
维生素C 一样具有平衡心理压力的效果。人在承受大的心理压力时癫痫的病因，身体会消耗比平时多8倍的维生素C。所以，此时应多摄取富含维生素C的食品。（责任：豆豆）
