日期：2016-7-8（原创文章,禁止转载）
这些取暖方法不可取
养生之道网导读：冬季为了让身体更加的暖和些，我们会寻觅各种取暖的方法，但是需要提示大家的是，取暖一定要采取正确的方法，否则会影响身体的健康治疗癫痫病最好的药，下面我们就为大家介绍冬季禁用的六大取暖方法。
1、饮酒御寒
很多人认为，饮酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西和江南的部份农村也有这类说法。其实，这就大错特错了，饮酒后会使人血液循环加快，有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果，饮酒时酒精使人热汗淋漓新疆癫痫专科，酒劲过后，因大多热量散出体外，反而会感到浑身冰冷，致使酒后寒冷。
2、手脚寒冷用火烤
冬季北方居民有烤火的习惯，尤其是农村居民，这是不科学的。冬季手脚长时间暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩大、渗透性增强，局部性瘀血。轻的构成冻疮，重的造成组织坏死。
冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其渐渐恢复正常温度。北方居民大都知道，冻僵的手不能用热水洗，只能用雪渐渐地揉搓，这样才能舒缓过来，否则容易出现皮肤坏死。3、戴口罩御寒
秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实，很不科学。口罩使局部空气温度升高，但有个呼吸不顺畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。
人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。不过，真的患上了冷风刺激的鼻炎，点滴药物以后，戴上口罩适度保温，真的有助于鼻炎水肿的消失。4、皮肤瘙痒用手抓
冬季由于室内外干燥，经常会感到浑身皮肤瘙痒。很多人本能地用手挠，这就错了。皮肤干痒切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引发继发感染。防治方法是多饮水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食品，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换亵服。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏医治。
5、热水洗脸
冬季傍晚回家，用一盘热火朝天的水洗洗脸、蒸熏一下，会让人感觉很舒服。这是由于，蒸腾的热气吹开了脸部细微毛孔，增进了微循环。有人因此早晚都用热水洗脸，但凌晨却不宜用热水洗脸，由于在冷空气刺激下，人的汗腺、毛细血管呈收缩状态癫痫病的护理措施。当遇上热水时则迅速扩大，但洗完以后，马上外出上班，迅速接触冷空气，毛细血管又迅速收缩，这样一张1缩，很容易使人的脸部产生皱纹。6、蒙头睡觉
当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一种保暖方式，这是非常不科学的。
我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差，氧气会愈来愈少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以，很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。这就是不洁空气致使的呼吸不顺畅，出现缺氧的结果。想要睡暖些的话，《金匮要略》中说，冬夜伸足卧，则一身俱暖。
