日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
怎样摆脱职业病？
上班族需要整天坐在办公室工作，长时间下来会衍生职业病，那末这时候需要做一些运动来助你摆脱——犹如朝一侧跨出跨出一步。还原。换腿再做。8南阳癫痫病公立医院.屈臂握拳，放胸前，伸开双手向前、向两侧、再向上伸。9.一条腿伸直，脚尖朝上，另外一条腿曲折，脚尖朝下，模仿走路动作，轮番换脚。10.坐在椅上双腿伸直。抬腿，向两侧转动，在地板上空划圆。11.坐在椅上屈臂，双手放肩上。左右来回转动身体，使胳膊肘尽可能靠近椅背儿童癫痫病医院。12.坐在椅上，双手放头后。头向两侧来回转动。13.双手放膝盖。一只手从上伸肩后，另外一只手从下向上伸肩胛骨处，双手背后交叉。换手再做癫痫病人用药。14.紧贴椅背坐在椅上。挺直脊柱，微微低头，向两侧轻轻转动。假定胸前有1小球，尽可能用下额去够球。眼睛睁大，随着头转动。
