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白领科学午睡要点 养出健康身体
发布时间：2014-11-07来源：养生围观：次
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【导读】劳碌的白领每天奔走于两点一线间，繁忙的工作使得他们没有过剩的时间是自轻微的活动，如漫步、揉腹等，然后再午睡小儿良性癫痫如何治愈，这样有利于食品的消化吸收。其次睡眠型癫痫病能治好吗，午睡时间不宜太长，最后控制在1小时以内。白领科学午睡要点 养出健康身体研究表明，人体睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入眠80-100分钟后，便会逐步由浅睡眠进入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层中较深的抑制进程不能马上消除，关闭的毛细血管也不能立即开放，这就必定造成大脑出现一时性的供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人会觉得非常难受癫痫病都有什么表现呢。
