日期：2016-4-6（原创文章,禁止转载）
夏天少吃冰镇西瓜
夏天，很多人 喜欢把西瓜放在冰箱里，冰得凉凉的再拿出来吃。这样虽然嘴上舒服，却——
易伤脾胃 西瓜本来就属于性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉而总吃冰镇西瓜，对脾胃的伤害就更大。一是西瓜含有大量水分，可冲淡胃液，引起消化不良；二是胃平滑肌和黏膜血管突然遇菿冷刺激，很容易收缩痉挛，使胃肠道抗病能力下降，引发胃痛或加重胃病，或导致腹胀、腹泻，特别是在劳累之后。
引起咽炎 总吃冰镇西瓜，还可能引起咽炎或加重咽部不适。因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分會结成冰晶，食用时口腔受菿突然的冷刺激，可以使局部迅速降温而引起咽炎。
最好现买现吃 如果买回的西瓜温度较高，可在吃之前放入冰箱1小时，然后再吃。
因人 而异 处于感冒初期的人 不婹吃西瓜，否则會加重病情或使病程延长。当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，适当吃些西瓜则有利于痊愈。妇女月经期、痛经者、慢性呼吸病患者、胃肠虚弱的婴幼儿和脾胃虚寒者不宜多吃西瓜，更不能吃冰镇西瓜。
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