日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
春季减肥多吃16种食品 清肠排毒告别小肚腩
导读:
清肠排毒已成为都市女性的热门话题，由于生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以要想瘦身美颜癫痫病症状，首先要排毒漯河癫痫病研究院，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清算体内垃圾……
清肠排毒已成为都市女性的热门话题，由于生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题治疗癫痫病的方法。所以要想瘦身美颜，首先要排毒，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清算体内垃圾，会成心想不到的好处。下面小编为大家整理了16种排毒功能最强的食品和食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，一起来看看吧。
1、薏仁
薏仁可增进体内血水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直，按个人口味添加少量的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此合适搭配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3、糙米
糙米就是全米，保存米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早饭吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
