日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
水肿型肥胖福音 多吃这些食品有效瘦身
导读:
完善身材是每一个女孩子的寻求，但是有很多人却被肥胖困扰着，其实有的人不是真的胖，而是由于水肿才造成的胖，这类属于水肿型肥胖，所以要肥胖，首先应当学会去除水肿，……
完善身材是每一个女孩子的寻求，但是有很多人却被肥胖困扰着，其实有的人不是真的胖，而是由于水肿才造成的胖，这类属于水肿型肥胖，所以要想对付水肿肥胖，首先应当学会去除水肿，下面小编就给大家就说说如何通过饮食给大家去除水肿吧。
1.香蕉防便秘
含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改良水肿及润泽肤色之效治疗癫痫病最好的药。 同时由于香蕉有强烈的增进消化功效，所以可以帮助便秘该治疗癫痫效果比较好啊，避免肚子水肿。
2.花椰菜高纤维有助消水肿
如果想要消除身上的水肿症状，那末就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素c有益毛细血管的健康，有助减轻水肿症状，而维生素e则 可以增进身体的新陈代谢，提高代谢率和调理荷尔蒙的分泌，有益消除身体水肿，铁、钼元素对除水肿也有好处癫痫特效药，这些营养元素在花椰菜当中都含有。另外食用花 椰菜还可以预防便秘症状。
减肥消水肿的人可以这样吃花椰菜，将一棵花椰菜或是半棵洗净切好以后，用沸水烫熟，然后加适当的盐调味便可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食品一起搭配进食，可以增强其消除水肿的功效，也可使用植物油炒花椰菜。
