日期：2017-12-8（原创文章,禁止转载）
李成龙一有时间就和滑友一起练习滑板。
踩上滑板，双脚有节奏地摆动着，滑板像小鱼在水中一样自由穿梭，李成龙一上街就引来路人驻足观看。
滑板，被称为极限运动的“鼻祖”，上世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，而今已成为地球上“最酷”的运动。
在滑板爱好者的眼中，真正的滑板不仅是项运动，还是一种文化。它崇尚自由、追求自我，只要今天比昨天滑得更出色，就是一种成功。
自学滑板技术 最远可跳2米多
七年前，还在上初中的李成龙第一次接触滑板，他一下子就爱上了这项带着轮子、可以四处游走的运动。
李成龙还记得，自己的第一块滑板是一位滑板爱好者送给自己的，那时候，对于一个初中生来说，拥有一块滑板已经是很奢侈的事情。
有了自己的滑板，李成龙就开始自学，在网上看相关的视频，观察滑板高手是如何做动作的，自己试着模仿，重要的是要坚持练习。一段时间之后，李成龙渐渐掌握了滑板的技术。
安徽治疗癫痫病医院如今的滑板品牌五花八门，低至百十块钱的便宜货，高至几千块的高档品。在这些滑板爱好者看来，滑板没有好坏之分，并不是价格越高越好用，只有适合自己的才是最好的。
李成龙说，现在买滑板已经很方便了，自己当初学得时候没有找到专门的滑板店，只好在玩具店买。而买滑板的钱，都是自己平时省下来的生活费。
两年前，李成龙和其他滑板爱好者成立了东阿D-E俱乐部，一有时间，大家会聚在一起练习各种动作。而且，他们还经常和其他地方的滑友进行切磋、交流。
七年的时候，李成龙认识了越来越多滑板爱好者，技术也越来越熟练。带板起跳、翻转、跳杆，李成龙很享受滑板带来的挑战和乐趣。
如今，李成龙带板起跳可以跳2米多远，“每块滑板的宽度在20厘米左右，可以跳过12块，最高也能跳过3块滑板”。
磕磕碰碰难免 掌握正确的规则可避免受伤
滑板是“极限运动”的鼻祖，许多现代极限运动项目均由滑板项目延伸而来。所以，也有不少人认为滑板是一项非常危险、容易受伤的运动。而另一方面，有运动学研究表明，滑板仍然是一项相对安全的运动。
在不少滑板爱好者看来，“危险”是大家对滑板的偏见。癫痫病医院哪家最好李成龙说，练习过程中，磕磕碰碰是难免的，但不论是什么运动，都会有一定的危险，滑板爱好者更加懂得如何让自己避免受伤。学会保护自己，技术才可以练得更好，进步更快。
其实，滑板在安全性上也有一定的优势，它的主动权始终掌握在自己手中，只要掌握正确的规则，就不会受伤。而且还要学会一些保护自己的动作，比如带板起跳落地时，双手要张开保持身体平衡，万一失去平衡摔倒，则要在身体着地时往前翻滚，以减轻地面对身体的撞击。
李成龙建议初学滑板者，要在练习时使用滑板护具，包括头盔、护膝、护腕、护肘等，做好安全措施，充分热身后再去玩。而且要熟练掌握上板、滑行、荡板、带板跳跃等入门动作，并且掌握一套动作的连贯性之后，才能根据自身需求去学习高阶难度动作。
每次练习时，李成龙和他的“滑友”总是会吸引众多来往路人的关注，也赢得了不少掌声。大多时候，他们会选择公园、广场等较宽敞的空地练习滑板。“做动作之前，我们都会先查看地形，看附近是否有危险物品存在。”
只有坚持下来 才能体会其中的乐意识丧失如何鉴别诊断趣
很多人都会觉得滑板很好玩，但只有滑板爱好者自己明白，滑板并没有表面上看起来那么简单，它总是和辛苦、伤病联系在一起。
在李成龙看来，玩滑板最重要的要有兴趣，还要坚持自我，“滑板的一些动作具有挑战性，并不是练几天就可以成功的，所以一定要坚持”。
“练滑板的过程很累很枯燥，如果意志不够坚定，就很容易放弃。如果只是抱着玩一玩的心态来练滑板，大多是学不会的。”李成龙说，滑板是一项超越自我的运动，只有坚持下来的人，才能体会到其中的乐趣。
在滑板爱好者的眼中，真正的滑板不仅是项运动，还是一种文化。它崇尚自由、追求自我，只要今天比昨天滑得更出色，就是一种成功。
在外人眼中，李成龙是个阳光帅气的大男孩。他告诉记者，玩滑板的这些年，他享受其中，也获得了健康，学会了坚强，“滑板有自己的思想，它的魅力所在就是自己跟自己比赛，不会跟别人较劲。坚持练滑板的人更开朗、更阳光，内心也更强大，不会癫痫可以治疗吗轻易被困难击倒”。
(记者 刘亚飞)
