春季常喝哪些粥能养胃

日期：2016-3-23（原创文章,禁止转载）

春季常喝哪些粥能养胃？

大地春回，万物复苏，春季的确是个养生的好季节。去年整个秋冬都被胃病折磨着，很多时候在想，春季到了，或许病也会好了吧。幸好这个季节妈妈来了北京，每天在我下班到家的时候都能看到一碗热腾腾的粥，喝了没多久，胃病竟然真的逃之夭夭了。那么哪些粥能够养胃呢？来为你盘点一下。

芝麻粳米粥

芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。

薄荷粳米粥

薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备癫痫病的危害用，将粳米煮粥，待粥癫痫病手术治疗好吗将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥，可以清心怡神癫痫病生活中需要注意什么，疏风散热，帮助消化。

芹菜粳米粥

芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝阳易动 ,常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。

菊花粳米粥

菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

胡萝卜粥

先将胡萝卜1~2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡萝卜粥，富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥 .

玫瑰花粥

最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红 ,即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

荠菜粳米粥

先将粳米100克入锅内加水煮沸，再放入荠菜100克同煮粥。此粥有预防春季常见病的作用。

韭菜粳米粥

先将韭菜50克洗净切碎待用，再将粳米100克淘净煮沸，加入韭菜同煮至烂，早晚各服一次。此粥辛辣，温胃助阳，有促进生发作用。但阴虚体质、身患疮疡者不宜食用。

香菇籼米粥

水发香菇100克，籼米100克，熟牛肉适量切小丁，同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥可辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。

生姜籼米粥

生姜25克洗净切末，籼米100克洗净，饴糖150克，清水1升，三味入锅内同煮成粥食之 ,温补和胃健脾。

红枣50克，粳米100克，同煮成粥。此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃。

以上便是几种能够养胃的粥，而且全部都亲身试验过哦，不但能养胃，还能美容养颜呢。所以健康的起色喝出来，粥自然不可或缺。