日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
外感咳嗽试试食疗法
外感咳嗽试试食疗法
01-08 17:10:48
针对不同症状的咳嗽，中医将其分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。广州医学院第三附属医院中医科主治医师宁卫兵指出，外感咳嗽产生时，应用一些食疗办法也能减缓症状。
1.风寒咳嗽：这类咳嗽由外感风寒引发，主要表现为咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白曲靖癫痫病治疗中心。
食疗方法：
红糖姜枣汤：红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
姜杏粥：杏仁15g（去皮癫痫病患者不能吃什么，捣碎）、粳米50g，洗净同置于沙锅中，加水适当，煎煮20分钟，加生姜6g（去皮，切成丝）再煮10余分钟，便可温服，逐日两次。
杏苏糕：取面粉适当，过夜发酵，揉成面团，分3~5团。将杏仁15g（去皮，碾成粉），加适当红糖拌匀，撒在糕面上，再将洗净的新鲜紫苏叶（3~5片）包住糕面，置于沙锅中蒸，熟后服用。
2.风热咳嗽：外感风热就会引发风热咳嗽，主要表现为咳嗽、咯黄稠痰、不容易咯出，或有少许血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛，或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。
食疗方法：
桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g（去皮捣碎），3者一起置于锅中水煎煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜15g便可温服。
梨贝汤：鸭梨100g（洗净去核，切片），川贝母6g（捣碎），桔梗10g，一起置沙锅中煎煮20分钟，再加入菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适当，便可温服。
3.燥热咳嗽：燥热咳嗽主要发作于秋季，在临床上又分为凉燥（多发作于立秋前后）与温燥（多发作于立冬之前）。主要表现为干咳、无痰或少痰、或痰黏难出、口干鼻燥、咽干咽痛、声音沙哑、舌尖红、苔薄干。
食疗方法：
雪梨炖冬菇：先将2~3个雪梨去皮切成片，冬菇20克洗净切皮，加适当水和冰糖同炖，熟后，早晚分两次连汤服食，一般两三天即见成效。
杏仁炖雪梨：杏仁15克（去皮捣碎），雪梨1个去皮切片北京哪家癫痫病医院好，加冰糖20克，水适当，隔水炖1~2小时，每天早晚各服1次，连服3天。
川贝炖雪梨：雪梨1个去皮横向切开，去核放入川贝末6g，将两片并拢，用牙签固定，加冰糖20克，水适当，隔水炖煮1小时，吃梨喝汤，逐日1个，连服3~5天。
银耳冰糖煲雪梨：银耳5克，雪梨1个（去皮切片），莲子10粒，冰糖适当，隔水炖1小时，逐日屡次服用。
