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杏鲍菇炒黄瓜的做法

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

杏鲍菇是很多人最爱,对这样食物选择可以放心进行,杏鲍菇对身体各方面有很好帮助,而且吃的时候对身体不会有影响,但是要注意的是,在吃杏鲍菇的时候,对它制作要有方法,那杏鲍菇炒黄瓜做法是不错之选,制作起来简单,吃的时候对身体各方面也是有很好帮助的。

杏鲍菇炒黄瓜:

林州市癫痫病医院哪家强材料:杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、鱼露、鸡粉、盐。

做法:

1、 杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜,洗净切片。

2、 煮开一锅水,把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下。

3、 准备一碗汁:生抽、蠔油、鱼露、鸡粉,加清水搅匀。

4、 热锅放少许生油,先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下,再加入黄瓜炒,可加一点点盐。

5、 将汁水倒2/3入锅中,和菜一起翻炒均匀。

6、 剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠,再倒入锅中翻炒均匀即可关火。

小贴士:

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,毕节市治疗癫痫病哪个医院权威清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

食物禁忌:

1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。

2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。

3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

食物功效:

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳固原哪个医院治癫痫病

在对杏鲍菇炒黄瓜的做法张家口市母猪疯最佳医院在哪认识后,制作杏鲍菇炒黄瓜的时候,完全可以根据以上制作方式进行,但是要注意的是,制作的时候,对不懂的地方,也是要进行咨询的,这样制作才能够顺利,黄瓜不要制作时间太长,否则味道会改变的。

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