日期：2019-12-25（原创文章,禁止转载）
漱漱口竟能补充体能?科学家验证跑者最有效方式
北京时间6月25日，跑步到底是对于身体哪个部分的考验，随着越来越多的科学研究，人们越来越意识到，大脑在这个过程当中扮演着非常重要的角色。因此人们也突发奇想，是否有一种办法，可以欺骗大脑，达到延缓疲劳的作用呢？
早在十多年以前，研究人员就发现，在某种特定的情况下，在饮用运动饮料的时候，仅仅是把它含在口中进行一些简单的漱口动作，然后将它吐出来，同样可以提升你的耐力。这在很大的程度上证明了，大脑将在很大程度上决定了体能极限到来的时刻，当人体把运动饮料吐出而不是咽下的时候，大脑会认为更多的补充即将到来，这会让身体获得更多的体能储备。
巴西伯南布哥联邦大学的研究人员进行了深入的研究，他们针对六种处于不同环境中的自行车选手进行了研究，其中三种进行这种漱口动作而其他三种不进行。通过反复的比较，研究人员们得出结论，这种漱口动作能够使得我们的运动成绩提升，主要原因是漱口动作对大脑具有一定的欺骗作用，但是它无法完全弥补你肌肉中碳水化合物的流失，至少无法表现得像大脑反应的那么明显。
科学家们解释说，大脑和肌肉一样都会感到疲劳，从运动开始的时候，大脑就开始向肌肉及其他系统、特别是体温系统发出指令，要求获得持续性的反馈。当体能下降的时候，大脑会判断即将达到危险值，大脑会向肌肉发出更少的收缩指令，也就是我们感觉到的，身体不那么听使唤的感觉。在这个时候，如果做出用运动饮料漱口的动作，大脑会认为自己即将获得更多的能量，也就会允许肌肉更加努力地工作。
研究人员最后得出结论，限制运动员发挥的最重要器官是大脑，而并不是肌肉或者心肺，因此在训练的过程当中，我们不仅要对于肌肉和心肺进行训练，还要注重自己的大脑训练。武汉哪个医院致癫痫病好重庆癫痫病医院哪个比较好呢?郑州军海脑病医院治癫痫好吗
