日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
莲藕_具体做法_怎样操作_步骤
文章导读
癫痫病手术费用我们大家都知道莲藕的养生价值是比较高的，而且在日常生活中很多人也非常喜欢吃藕，但是对于莲藕来说，烹饪技术方面的要求是很高的，否则炒出来的莲藕可能就是没有味道的，下面我们就具体来看一下如何用莲藕炒肉片会比较好吃
主料，莲藕300克，猪里脊肉150克。辅料，干香菇40克，红尖椒30克
调料，大葱5克，江米酒10克，醋2克，玉米淀粉10克，酱油8克，植物油30克
猪里脊肉洗净
切片，肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌制片刻，莲藕去皮，洗净，切丝，放入清水碗中加少许醋浸泡癫痫病的危害。香菇洗净泡软去蒂，葱洗净切段，红辣椒洗净，切丝，锅烧热癫痫药物有哪些至五成热，加入30克油烧热，放入猪肉片翻炒至半熟，盛起，锅国内哪里治癫痫好阿中余油加热，爆香葱段，放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀，加入酱油、米酒及适量水，改小火焖煮至入味，再加入猪肉片炒熟即可。
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从成都治疗癫痫的医院哪家最好而减少脂类的吸收。
看了上面的描述之后，相信大家对于烹饪莲藕也有了一定的认识，在炒莲藕之前最好是能够先腌制一下，这样会比较容易入味
同时人们经常吃一些莲藕，对身体调理是非常好的，尤其是对于便秘的人们。
